こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕はテンポ走を行ってから疲労が出たのか走る気にならず、2日間も休んでしまいました。さすがに3日連続休むのはまずいと思って今日は走りました。

こんにちは！ みなさんランニングしてますか？ 今日も天気よかったですね。テンポ走日和でしたよ！ 若干風が強いかなというのはありましたが、気持ちよく走ることができましたよ。 2月の重要なポイント練習の最後ということで少し気合を入れて行いました。

こんにちは！ みなさんランニングしてますか？ 僕は今日も無事ランニングしましたよ～。今日は早朝ではなく夕方に走りました。 やはり早朝ではなく午後に走った方がペースは上がりますね。

こんにちは！ みなさんランニングしてますか？ 今日は相変わらずの爆風でしたね。今日は昨日ポイント練習でしたので軽いジョギングにしました。いつものパターンですね。ポイント練習の次の日は基本的に軽めのジョギングか休養日にしています。

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日ヤッソ800という練習を行いました。 僕自身この練習を行うのは競技者時代を含めて初めてでした。なのでどういう練習なの肌で感じたことがなかったので一度やってみようと思いこのタイミングで行いま…

こんにちは みなさんランニングしていますか？ ブログの更新が止まっていましたが、ちゃんと走ってましたよ。 ジョギングは疲労からかイマイチなジョギングが続いていますが、金曜日に行ったクルーズインターバルはいい感じでしたので、その様子を伝えたいと…

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日も早朝にランニングしましたよ～ にしても早朝はまだまだ寒いですね。もう少し暖かくなってから早朝に走りたいものですね。僕は最初はダウンを着ながら2㎞程走って、そこで脱いで残りの距離を走って…

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日もランニングしましたよ！ 今日は昨日も言った通り、1000m×7のインターバルを行いました。 インターバルって始める前までは憂鬱になりがちなのですが、終わるとすごく気持ちがよくなりますよね！強度…

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日も早朝にランニングしましたよ！ だいぶ早朝に走ることにも慣れてきましたね。この生活リズムに慣れてくると走ることが習慣化できるもんなんですね。

こんにちは！ みなさんもランニングしていますか？ 僕は今日も早朝に走りましたよ！ なんとか起きて走りに行くことができました。4時50分に起きて5時30分に走りに行きました。

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日から早朝に走ることにしましたよ~ さすがに走りにいくまで気分が乗らず時間がかかりましたが、朝に走ってしまうと午後は走らなくていいとなると一日の気持ちとしては楽ですね。

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は2日間サボりましたが今日は走りましたよ。 今日は400mのインターバルを行いました。目的としては前回400mをやったのは1か月程前でしたので、前回に比べて状態はどうなっているのか。最近の練習に身体がど…

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は2日間休んでしまいました。仕事が忙しいという言い訳なのですが、単に疲れて走る気になれませんでした。

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日28㎞走を行いました。ゆっくりのジョギングの延長でしたが...。 とにかく今日は強風を超えて爆風でした(怒) 進まないのなんのって...。進まな過ぎて30㎞のつもりが、28㎞で終わってしまいました。

こんにちは！おはようございます！ みなさんランニングしていますか。 僕は昨日走ったんですけど、5kmぐらいで低血糖状態になりましてそこでストップしてしまいました。 みなさんもランニングをする際はしっかりと食事を取ったり、糖質は十分に補給してから…

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 今日は大阪国際女子マラソンがありましたね。日本の女子のレベルも着実に上がってきているような成績でした。それに触発されて走った方も多いのではないでしょうか。

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 今日も僕はランニングしましたよ～♪ 今日は昨日にポイント練習をしましたので 疲労取りのジョギングをしました。 今日も強風でしたね。強風は自分の最も嫌うコンディションです。 強風好きな人なんているんで…

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は昨日休んでしまいましたが、今日は走りましたよ~。 今日は天気は晴れていてよかったのですが、ものすごい強風でした。 そんな日に僕は1600m×5のインターバルを行いました。

こんにちは！ みなさんランニングしてますか？ 今日は早朝は天気が悪かったですが、午後はすっかりいい天気になって走るのにはとても良い日でした。風は強かったですが(^^;)

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日も走りましたよ。昨日ポイント練習をしたので、今日は軽めのジョギングになります。(またか。)

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日、ポイント練習を行いました。内容は12㎞テンポ走(ペース走)です。 久しぶりのテンポ走(ペース走)でしたが、天気にも恵まれ快調に走ることができました。

こんにちは！ みなさんランニングしてますか？ 僕は2日間の休養を経て今日は走りましたよ。 天気が悪いと走りたくないですもんね。 雨だとこのご時世、体調を崩してしまうと大変なので極力走らないほうが賢明ですね。

こんにちは！ みなさんはランニングしてますか？ 僕は今日お休みしました。 気分が乗らなかったのと タイミング的にそろそろと休養日を入れたかったので、今日にしちゃいました。 僕は基本的に週に1回は最低でも休養日を入れようと思っています。

こんにちは！ みなさんランニングしてますか？ 僕は今日も何とか走ることができました。 今日は疲労抜きのジョギングを行いました。 (ジョギング毎回疲労抜きだな！笑) 昨日25㎞も走ったのでそれの疲労を取ろうという魂胆です。 25㎞走った翌日も頑張ってい…

こんにちは！ みなさんランニングしてますか？ 今日は25㎞を走りました。いわゆるMランニングやロング走というやつですね。 僕が今日行ったのはどちらかというとロング走になりますかね。 Mランニングよりペースは遅めで行いました。

こんにちは！ みなさん今日も走ってますか？僕は今日もなんとか走りました。実業団時代と違って走る時間を探すのが非常に難しくなっています。 それでも市民ランナーの方は無い時間を見つけては走っておられて農閑期のある農家ランナーの僕としては頭があが…

こんにちは！ みなさんはランニングしてますか！？僕は農閑期はほぼ毎日ランニングしてます。フルマラソンに出場してみようと意気込んだ矢先、コロナウィルス流行で大会がほぼなくなってしまいました。

こんにちは！ 今日はまさかの2度の更新になります。午前中に投稿したマラソン練習いついて早速、本日インターバル練習をしましたので その内容について投稿したいと思います。 久しぶりのインターバルでしたのできつかったです(;^ω^)

こんにちは！ 今日からフルマラソン2時間30分切りに向けた日々の練習をブログに上げていきたいと思います。 コロナ禍で大会は今の所ありませんが、コロナ収束後を見据えて練習をしていきたいと思います。 もしマラソン練習はどんなことしたら良いかわからな…

こんにちは！ 昨年から農家になりましたfumiちゃんです！！ 今日は雨が降ってるので久しぶりに休みなのですが、コロナ騒ぎで何もすることがないのでパッと思いついたことを記事にしたいと思います。