ランニング
こんにちは！ 昨年から農家になりましたfumiちゃんです！！ 初心者の練習メニューについて、この前記事にしたので、今度は少し上級者向けのメニューの立て方を記事にしたいと思います。
こんにちは！！ 昨年から農家になりましたfumiちゃんです！！ 今日はタイトルにもあります通り、ショートインターバルの練習をしました。 内容としましては550m×10 (リカバリーは200m)です。写真は今日撮ってないので文字でお送りしたいと思います。 (文章力…
こんにちは！ 昨年から農家になりましたfumiちゃんです！！ 先日、今シーズンの農業が始まったと記事を書きましたが、その後天気が悪くて仕事をやれてません。
こんにちは！ 昨年から農家になりましたfumiちゃんです！！ 早速ですが、ダイエットのために走るぞー！とか健康のために走るぞー！と意気込んでみたはと言うもののどういう練習したらいいの？と思う人が多いと思います。 また1日走ったはいいけど、そのあと…
こんにちは！ 昨年から農家になりましたfumiちゃんです！！ いきなりですが、海外旅行ってどこを走ったらいいだろう？って思ったことありませんか？？ 旅行先でまで走らんわい！！って思う方もいると思いますが、結構海外に行くと現地の人だかわかりませんが…
こんにちは！ 昨年から農家になりましたfumiちゃんです！！ みなさまCOVID 19(新型コロナ)のおかげで、動きが制限されて気が滅入ってないでしょうか。 僕はそろそろ限界です(笑) 今日はこのような状況でも、気軽に運動ができるランニングについて、僕がなぜ…
こんにちは！ 昨年から農家になりましたfumiちゃんです！！ 3月もいよいよ後半に差し掛かって、19年度も終わりですね！そして今日は世間では3連休の最終日です。 みなさんはどのようにお過ごしでしょうか？ 旅行に行ってきたよ！という方や、コロナが流行っ…
