こんにちは! みなさんランニングしていますか? 僕は今日、ポイント練習を行いました。内容は12㎞テンポ走(ペース走)です。 久しぶりのテンポ走(ペース走)でしたが、天気にも恵まれ快調に走ることができました。
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