こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕はテンポ走を行ってから疲労が出たのか走る気にならず、2日間も休んでしまいました。さすがに3日連続休むのはまずいと思って今日は走りました。

こんにちは！ みなさんランニングしてますか？ 今日も天気よかったですね。テンポ走日和でしたよ！ 若干風が強いかなというのはありましたが、気持ちよく走ることができましたよ。 2月の重要なポイント練習の最後ということで少し気合を入れて行いました。

こんにちは！ みなさんランニングしてますか？ 僕は今日も無事ランニングしましたよ～。今日は早朝ではなく夕方に走りました。 やはり早朝ではなく午後に走った方がペースは上がりますね。

こんにちは！ みなさんランニングしてますか？ 今日は相変わらずの爆風でしたね。今日は昨日ポイント練習でしたので軽いジョギングにしました。いつものパターンですね。ポイント練習の次の日は基本的に軽めのジョギングか休養日にしています。

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日ヤッソ800という練習を行いました。 僕自身この練習を行うのは競技者時代を含めて初めてでした。なのでどういう練習なの肌で感じたことがなかったので一度やってみようと思いこのタイミングで行いま…

こんにちは みなさんランニングしていますか？ ブログの更新が止まっていましたが、ちゃんと走ってましたよ。 ジョギングは疲労からかイマイチなジョギングが続いていますが、金曜日に行ったクルーズインターバルはいい感じでしたので、その様子を伝えたいと…

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日も早朝にランニングしましたよ～ にしても早朝はまだまだ寒いですね。もう少し暖かくなってから早朝に走りたいものですね。僕は最初はダウンを着ながら2㎞程走って、そこで脱いで残りの距離を走って…

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日もランニングしましたよ！ 今日は昨日も言った通り、1000m×7のインターバルを行いました。 インターバルって始める前までは憂鬱になりがちなのですが、終わるとすごく気持ちがよくなりますよね！強度…

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日も早朝にランニングしましたよ！ だいぶ早朝に走ることにも慣れてきましたね。この生活リズムに慣れてくると走ることが習慣化できるもんなんですね。

こんにちは！ みなさんもランニングしていますか？ 僕は今日も早朝に走りましたよ！ なんとか起きて走りに行くことができました。4時50分に起きて5時30分に走りに行きました。

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日から早朝に走ることにしましたよ~ さすがに走りにいくまで気分が乗らず時間がかかりましたが、朝に走ってしまうと午後は走らなくていいとなると一日の気持ちとしては楽ですね。

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は2日間サボりましたが今日は走りましたよ。 今日は400mのインターバルを行いました。目的としては前回400mをやったのは1か月程前でしたので、前回に比べて状態はどうなっているのか。最近の練習に身体がど…

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は2日間休んでしまいました。仕事が忙しいという言い訳なのですが、単に疲れて走る気になれませんでした。

こんにちは！ みなさんランニングしていますか？ 僕は今日28㎞走を行いました。ゆっくりのジョギングの延長でしたが...。 とにかく今日は強風を超えて爆風でした(怒) 進まないのなんのって...。進まな過ぎて30㎞のつもりが、28㎞で終わってしまいました。

こんにちは！おはようございます！ みなさんランニングしていますか。 僕は昨日走ったんですけど、5kmぐらいで低血糖状態になりましてそこでストップしてしまいました。 みなさんもランニングをする際はしっかりと食事を取ったり、糖質は十分に補給してから…