マラソンサブ2.5に向けて ジョギング15

こんにちは！

みなさんランニングしていますか？

僕はテンポ走を行ってから疲労が出たのか走る気にならず、2日間も休んでしまいました。さすがに3日連続休むのはまずいと思って今日は走りました。

マラソンサブ2.5に向けて 12000mテンポ走

こんにちは！

みなさんランニングしてますか？

今日も天気よかったですね。テンポ走日和でしたよ！

若干風が強いかなというのはありましたが、気持ちよく走ることができましたよ。

2月の重要なポイント練習の最後ということで少し気合を入れて行いました。

マラソンサブ2.5に向けて ジョギング14

こんにちは！

みなさんランニングしてますか？

僕は今日も無事ランニングしましたよ～。今日は早朝ではなく夕方に走りました。

やはり早朝ではなく午後に走った方がペースは上がりますね。

マラソンサブ2.5に向けて ジョギング13

こんにちは！

みなさんランニングしてますか？

今日は相変わらずの爆風でしたね。今日は昨日ポイント練習でしたので軽いジョギングにしました。いつものパターンですね。ポイント練習の次の日は基本的に軽めのジョギングか休養日にしています。

サブ2.5に向けて ヤッソ800

こんにちは！

みなさんランニングしていますか？

僕は今日ヤッソ800という練習を行いました。

僕自身この練習を行うのは競技者時代を含めて初めてでした。なのでどういう練習なの肌で感じたことがなかったので一度やってみようと思いこのタイミングで行いました。

サブ2.5に向けて クルーズインターバル など

こんにちは

みなさんランニングしていますか？

ブログの更新が止まっていましたが、ちゃんと走ってましたよ。

ジョギングは疲労からかイマイチなジョギングが続いていますが、金曜日に行ったクルーズインターバルはいい感じでしたので、その様子を伝えたいと思います。

マラソンサブ2.5に向けて ジョギング12

こんにちは！

みなさんランニングしていますか？

僕は今日も早朝にランニングしましたよ～

にしても早朝はまだまだ寒いですね。もう少し暖かくなってから早朝に走りたいものですね。僕は最初はダウンを着ながら2㎞程走って、そこで脱いで残りの距離を走っています。